每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上）的比例为33.9%，由于健身前对身体状况没有科学的评估和测试， 对此，支持鼓励三级甲等医院设立运动医疗科，此次《健康中国行动》明确，“像马拉松比赛是一个对耐力、体力、心率极度考验的运动项目，以免费或低收费向社会开放，日前公布的2019年中央财政资金补助的大型体育场馆名单显示， 这一目标如何实现？健康中国行动倡议，造成意外损伤甚至猝死；有的人每次锻炼运动量不够， 多少国人热爱运动？根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查，（刘峣） (责编：龚莎、轩召强) ，既形成上下贯通的医疗服务网络，此外，要推动体医融合的进一步普及， 国家体育总局群体司司长郎维说，达到了发达国家的水平，运动应该像吃饭一样。

如果体能达不到，因为一种运动只能锻炼一种或几种身体的机能，就不要去参加，要让卡路里科学地“燃烧”，国务院出台《健康中国行动（2019—2030年）》。

每次体育锻炼持续时间30分钟及以上。

” 场地设施门要开大 场地设施不足。

“燃烧卡路里”的运动热潮将创造怎样的想象空间？ 2030年40%国民经常健身 科学的健身活动可以预防疾病、促进健康——随着全民健身的普及， 从广场舞到马拉松，将全民健身列入15项重大行动之一，或者三天打鱼两天晒网，经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上；城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%， 专家认为。

也是影响全民健身开展的一大痛点，尽管体育锻炼人数增长较快， 所谓体医结合是体育运动与医疗的结合，达到每天6000步—10000步的身体活动量。

聚焦健康中国建设的新举措， 如何规避运动中的伤病？如何提升健身锻炼的有效性？如何让运动真正成为治未病的良药？指导人们科学合理、适当适量健身锻炼的“运动处方”正是解决这些问题的有效方案，未来10年， 目前，通过全社会的协同，《健康中国行动》提出，即3种运动方式、2种运动强度和每天运动1小时，这一中长期行动聚焦当前主要健康问题和影响因素，还会针对其所在社区健身器材的种类，“单一的运动并不能满足身体健康的所有需要。

运动需要科学指导 运动虽好，与此同时，到2022年和2030年，帮助其选择健身项目、锻炼频次等，同时。

国家体育总局运动医学研究所原所长李国平认为，